Bizitza modernoa ezinezkoa da estres egoera desberdinak eta ingurumen faktore kaltegarriak izan gabe. Faktore negatiboen etengabeko eraginak gizonezkoen potentzian eragiten du.
Bereziki adin arriskutsua 35 urtetik gorakoa da. Zalantzarik gabe, sexu bizitza aktiboa eta betea edozein gizonen osasunaren osagai oso garrantzitsua da. Oro har, zutitzearen disfuntzioak eta potentzia gutxitzeak gizakiaren ongizatean eragiten dute.
Gizonaren gorputzean ezinbesteko bitaminak ez izatea da sexu osasuneko arazoen kausa ohikoena. Oro har, zenbait bitamina ez izateak libidoa gutxitzea eta osasun psikologikoa kaltetzea ere ekar dezake.
Gizonek behar dituzten bitamina gehienak elikagaietan aurkitzen dira.
Horrek esan nahi du ondo eta ondo jan behar duzula. Baina gizonezkoen gorputzaren funtzionamendu zuzena mantentzeko aukerarik onena bitamina konplexu egokia hautatuta dago.
Elementu izen garrantzitsuak
- Zinka- muntaketa hobetzeko elementurik garrantzitsuena. Gorputzeko zink faltak eragiten du inpotentzia eta, adina edozein dela ere.
- Selenioa- espermatozoideen zati den funtsezko elementua. Selenioa E bitaminarekin hartzea da onena, azkarrago xurgatzen baita.
- Potasioa- nerbio sistemaren lana normalizatzen duen elementua. Potasioa aguakatea, kalabaza, datilak eta brokolia bezalako elikagaietan aurkitzen da.
- Magnesioa- gizonezkoen gorputzarako beharrezkoa den antioxidatzailea, nerbio-nahaste guztiak erraz gainditzeko eta odol-zirkulazioa hobetzeko.
Gizonen potentzia handitzeko beharrezkoak diren bitaminak
A bitaminan aberatsak diren jakiak jateak edo betakarotenoa duen bitamina konplexua erabiltzeak, gizonezkoen indar sendoa mantentzea eragiten du eta sexu desioa handitzen laguntzen du.
B taldeko bitaminek, hau da, B1ek, eragin onuragarria dute garuneko jardueran, lo soinua normalizatu eta suminkortasun orokorra arintzen dute. B3 bitaminari esker giharren tonua handitu dezakezu. Bitamina hori da serotoninaren sintesian parte hartzen duen nagusia, eta, normalean, benetako "zoriontasunaren hormona" deitzen zaio. Hormona honek gorputza betetzen du ariketa fisikoa eta sexua egin ondoren.
Zutitzearen funtzioa B9 bitaminarekin hobetu daiteke. Gainera, bitamina honek errendimendua hobetzen du eta, oro har, gorputz osoaren egoera orokorra hobetzen du.
Posible da orgasmoa lortzea eta sexu desioa eragitea C bitaminari esker. Kapilarraren iragazkortasuna garrantzitsua da muntaketa bat garatzeko, C bitaminarekin posible bihurtzen dena.
D bitaminak ere garrantzi handia du potentziaren garapenean, eta horrek eragin onuragarria du gizonezkoen osasunean. D bitaminak testosterona ekoizten laguntzen du. D bitamina iturririk onena arrain olioa da, edozein botika dendatan eros daitekeena.
Sexu egoeraren narriadura seinaleak
Inpotentzia sexualean eragina duten faktoreak ezagututa, inpotentzia detektatu eta prebenitu dezakezu hasierako faseetan.
Inpotentzia gerta daiteke estresa, apatia eta baita depresio kasuetan ere. Adina inpotentziaren kausa naturala izan daiteke. Zahartzaroan, gizon guztiak ez dira gai sexu bizitza aktiboa izateko.
Inpotentziaren lehen zantzuak diabetesa duten gizon nahiko gazteetan gerta daitezke. Aterosklerosiak eta hipertentsioak, hasierako fasean ere, potentzia eza eragin dezakete.
Eraikuntza ahula gerta daiteke testosterona nahikoa ekoizten ez bada. Unnaturally azala lehorrak, potentzia murriztuak eta traktu gastrointestinala nabarmen murrizteak gizonaren gorputzean zenbait konposatu falta direla adierazten dute.
Kasu honetan, behar bezala hautatutako bitamina konplexuak soilik lagunduko du arazoa konpontzen.
Bitamina prestakinak
Gizonezkoen gorputzak antioxidatzaileen beharra du, eta horrek benetan estresak, gehiegizko esfortzu fisikoak eta bestelako faktore kaltegarriak eragindako kalte guztiak erabat neutralizatzen lagun dezake.
Behar bezala hautatutako bitamina konplexuaz gain, gizonak erabat atseden hartu behar du, sendoa izan behar du eta era guztietako estres egoerak ekidin behar ditu. Beste faktore garrantzitsu bat laneko eta familiako ingurune positiboa da.
Bitamina konplexu bakoitza gizonezkoen gorputzari guztiz funtzionatzen laguntzen dioten mineral eta konposatu jakin batzuetan aberatsa da. Bitamina prestaketa bakoitza bereziki diseinatuta dago gizonezkoen gorputzaren ezaugarriak kontuan hartuta.
Ez da gomendagarria bitamina prestakinak errezetatzea; arazoa aztertu ondoren espezialista batek gomendatuko du prestaketarik egokiena.
Hobe da immunitatea ahultzen duten bitaminak bideratzea, hala nola laguntza orokorra eskaintzen dutenak, espermatozoideen kalitatea eta potentzia hobetzen dutenak. Esfortzu fisiko biziaren ondoren gorputza leheneratzeko beharrezkoak diren bitaminak ezin hobeak bihurtuko dira. B9, E, C, B11, Zink, Selenio eta Iodo bitaminak lagunduko dute haurdunaldia planifikatzen.
Medikuen gomendioak
A, B, C, E, B6 eta B12 bitaminak dituen bitamina konplexuak gizonezkoen potentzia hobetu eta immunitatea nabarmen handitu dezake. Bitamina eta mineral konplexuak gizonezkoen gorputzaren zahartze prozesua ere moteldu dezake.
Muntaketa eskasa duten gaixoen kasuan, medikuek askotan sexu desioa nabarmen hobetu dezaketen bitamina prestaketa naturala errezetatzen dute.
Konplexu horri esker, gizona gai da bere buruarenganako konfiantza eta sexu sentsazioak berreskuratzeko.
Botikek pelbiseko odolaren zirkulazioa hobetzen dute eta sistema genito-urinarioko infekzio mota desberdinen aurkako erresistentzia ere areagotzen dute.
Bezeroen iritziak
Bezeroen iritzien arabera, ondorioztatu daiteke E bitaminak eragin positiboa duela sexu jardueran. Bitamina honek gizonezkoen gorputzaren egoera orokorra hobetzen eta bere errendimendua hobetzen laguntzen du.
Esan bezala, E bitamina elikagai askotan dago, batez ere ekilore olioan. Agian, ekilore olioak dauka E bitamina gehien.
Berrogei urtetik gorako gizonek bitaminetara jotzen dute. Saihestezina da.
Funtsean, kalitate duineko eta arrazoizko prezio inguruko bitaminak egoera onean daude.
Potentzia mantentzeko arauak
Sexu-bizitza aldian-aldian egin behar da - hori da potentzia denbora luzez mantentzeko gakoa.
Ez luke gehiegizko sexu aldirik egon behar, hori txarra da. Gainera, bizimodu osasuntsua, ohiko kirolak eta elikadura egokia ere etengabeko potentziaren gakoa dira. Bereziki kontuz ibili behar duzu gorputzean gertatzen diren aldaketekin.
Gogoratu behar da edozein sendagai medikuarekin kontsultatu ondoren bakarrik erabil daitekeela. Perineoaren edo pelbiseko organoen gaixotasunen kasuan, merezi du beharrezko tratamendua eta prozedura mediko egokiak garaiz egitea.
Hori bereziki gertatzen da diabetes mellitusaren, hipertentsioaren, gaixotasunetan.
Gaixotasun horiek dira gizonezkoen potentzia eza eragin dezaketenak, nahiz eta nahiko gazte izan. Zure osasuna etengabe kontrolatu behar duzu, eta saiatu bigarren zatiari eta zeure buruari maizago maitatzen. Orduan, gizonezkoen boterea gizon batengan egongo da etengabe, urteko eta eguneko garaia edozein dela ere.